Самомассаж - мощный инструмент самоисцеления. Это инструмент заботы о себе, который будет всегда с вами, стоит его освоить всего 1 раз. 

Полезные эффекты самомассажа:
- снимает боль и напряжение в мышцах, улучшает подвижность суставов,

- активизирует лимфатическую систему и кровоток, убирает отёки и застои,

- поддерживает здоровье и питание кожи, мышц, соединительной ткани, 

- успокаивает ум, снимает стресс,

- улучшает чувствительность в теле, восприимчивость к его сигналам, понимание своего тела, 

- улучшает здоровье груди, тазового дна, всего тела.

Самые главные эффекты - это снижение напряжения, боли, стресса и улучшение лимфотока. А это значит - оздоровление всего организма.❤

В курсе вы изучите разные виды самомассажа - руками и специальными предметами, по коже и по одежде, с маслом и без. Массаж может вас успокоить, а может взбодрить. 

Научившись самомассажу, вы сможете также делать лёгкий домашний массаж и своим близким.

Вы научитесь делать:

• расслабляющий массаж самой себе в любом месте и в любое время - для спокойствия и баланса,
• короткий бодрящий самомассаж - для того, чтобы быстро прийти в тонус утром или перед важным делом,
• промасливание всего тела для питания кожи и соединительной ткани, женского здоровья,
• выбирать масло и режим массажа, который подходит именно вам,
• расслаблять зажимы и убирать боль в теле с помощью обычного теннисного мячика,
• быстрый массаж лица для красоты и молодости,
• массаж с помощью вакуумных банок для упругости и красоты кожи и устранения целлюлита.