Курс "Мне тепло"
Улучшите состояние при болезнях холода:
эндометриозе, миоме, хронических воспалениях в тазу и болезненных менструациях
с помощью питания, здоровых привычек и движения,
без лекарств и гормонов.
Для кого предназначен курс?
Этот курс для женщин, у которых есть женские болезни и симптомы холода в теле, и которые хотят улучшить своё состояние без гормональных препаратов, операций и обезболивающих, с помощью питания, движения и простых действий.
Женские болезни, при которых курс будет актуален:
- эндометриоз, гиперплазия эндометрия,
- миома,
- болезненные месячные, боли в любой день цикла,
- болезненная овуляция,
- хронические воспаления в тазу (цистит и другие),
- СПКЯ.
Симптомы холода в теле, которые со временем могут перейти в заболевания, перечисленные выше:
- хронические выделения из влагалища, сопли, гайморит, заложенный нос,
- мерзлявость, непереносимость холода, постоянно холодные руки и ноги,
- сложности с потоотделением - не потеете даже на интенсивной тренировке или сидя в бане, или нужно много времени, чтобы пот пошел,
- боль и ломота, онемение, покалывания в теле, суставах без очевидной причины,
- тугоподвижность, потеря эластичности в теле и мыслях,
- частое мочеиспускание, светлая моча, особенно если застудиться,
- склонность к жидкому стулу, нарушения пищеварения,
- выраженный ПМС: отёки слабость, заторможенность, тошнота, понос, булимия, и другие нарушения нормального самочувствия, болезненность и увеличение груди, мазня до/после,
- раздражительность, тревожность, бессонница, сонливость, туман в голове перед менструацией и не только,
- овуляторный синдром: болезненная овуляция, мазня в эти дни.
О чем этот курс?
Иногда диагноз "у вас эндометриоз" звучит, как гром среди ясного неба, а иногда эндометриоз или миома или болезненные месячные доставляют очень много проблем, боли, страхов и ограничений.
В китайской традиционной медицине эти заболевания, а также их первые признаки относят к болезням холода и сырости.
Современная медицина либо игнорирует первые симптомы, либо предлагает маскировать заболевания, чтобы скрыть проблему, но инструментов настоящего лечения, чаще всего, у неё нет.
Основное средство от таких женских заболеваний - это гормональная терапия. Гормоны действительно облегчают состояние, и иногда без них просто не обойтись.
Но гормональные препараты - это не лечение, а маскировка. Патогенный холод продолжает жить в теле, все процессы продолжают развиваться и влиять на здоровье. Кроме того, такая терапия нужна пожизненно.
Гормональные препараты - это всегда риски: раннего климакса, изменения гормонального фона, разрушения гормональной системы, снижения либидо, тромбозов, перепадов настроения, набора/резкого снижения веса, головных болей, болезненности груди и т.д.
Женскую гормональную систему очень просто сломать, но безумно сложно и долго восстанавливать.
Для женщин, которые ищут альтернативные способы справиться со своими проблемами или не допустить их, создан этот курс. На нём вы узнаете, как помочь себе и своим близким, как сохранить здоровье и уберечь себя от холодовых заболеваний с помощью питания, движения, простых привычек.
Методы курса основаны на подходе китайской традиционной медицины, современных знаниях и йогатерапии.
*Если вы сейчас принимаете гормональные препараты, курс также подойдёт вам. Отменять терапию не нужно.
Какие результаты вы получите на курсе:
Улучшение самочувствия при женских заболеваниях холода - эндометриозе, СПКЯ, миоме, болезненных месячных и овуляции
Узнаете, как "выгонять холод из тела" с помощью питания, движения, правильной одежды и простых лайфхаков
Почувствуете, как правильная практика женской йоги облегчает состояние при холодовых заболеваниях
Получите первые результаты в самочувствии - лёгкость в теле, менее обильные менструации без боли и страха выйти из дома
Возьмёте важные знания для здоровья всей семьи, чтобы не допустить холодовых проблем
Что ждет вас на курсе?
Теоретическая информация
симптомы холода, глубинные причины заболеваний, методы современной и китайской традиционной медицины, йогатерапии для устранения холода
Практики женской йоги для улучшения состояния
короткие уроки по 20 минут с подробными инструкциями,
доступны всем, независимо от опыта и возраста.
Простые лайфхаки
можно применять в любые дни цикла для облегчения состояния
Принципы питания при холодовых заболеваниях
что и когда есть, а что убрать их рациона, какие микроэлементы важны, чтобы согревать тело и чувствовать себя лучше
Обратная связь и ответы на вопросы в чате
чат в телеграм для быстрой коммуникации
Уроки курса:
Практика
Практика
Уроки по женской йоге.
Простые упражнения и техники для согревания и нормализации кровотока и гормонального фона:
- микродвижения,
- дыхательные упражнения,
- выравнивание таза,
- техника ходьбы,
- ПИРы (постизометрическая релаксация),
- практика для здоровья печени и почек, как органов, отвечающих за гормональный баланс,
- упражнения для тазового дна,
- практика для улучшения пищеварения,
- суставная гимнастика,
- самомассаж и другое.
Видео уроки по 20 минут.
Питание
Питание
Рекомендации по питанию
- принципы питания для согревания изнутри,
- согревающие и охлаждающие продукты,
- согревающие специи,
- микроэлементы, необходимые для нормализации обмена веществ при холодовых заболеваниях,
- диетотерапия при миоме, эндометриозе, СПКЯ, болезненных месячных и овуляции,
- на что обращать внимание в анализах.
Видео лекции 15-20 минут.
Теория
Теория
Базовые знания
- что такое холод в теле,
- как холод попадает в тело, и как от него защититься,
- холод в теле с точки зрения современной медицины,
- как выгнать холод из тела, основные принципы,
- что необходимо и чего нужно избегать при холодовых заболеваниях,
- воздействие питания, движения, эмоционального состояния на гормональный фон,
- психосоматика холодовых заболеваний.
Видео уроки 15-20 минут.
Начнем?
Отзывы участниц курса:
Автор и ведущая курса
Надежда Сергеева
Йогатерапевт,
фитнес диетолог,
специалист по традиционной китайской медицине,
автор проекта «Йога в помощь маме»,
многодетная мама
Помогла более 1000 женщин решить проблемы с женским здоровьем с 2014 г,
работая по британской системе мягкой женской йоги Birthlight
Как приобрести курс?
Нажмите на кнопку "Записаться на курс", введите свои данные. После этого система вам предложит способы оплаты. Выберите то, что вам подходит, введите данные банковской карты или платёжной системы и нажмите "Оплатить".
Что происходит после оплаты?
После оплаты курса вам на электронную почту, которую вы указали при заказе, придёт письмо с подтверждением. Там же будет ссылка на ваш личный кабинет и материалы курса.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! После оплаты обязательно подключите телеграм, чтобы получать уведомления о новых уроках курса и иметь возможность задавать вопросы. В письме, а также в окошке после оплаты у вас будет специальная кнопка для подключения телеграм.
Что нужно для курса?
Для упражнений вам понадобится: теплая одежда,
детское одеялко или полотенце, табуретка или стул,
удобное место на полу, чтобы лечь на спину.
Когда начнётся обучение?
Курс начнется сразу после оплаты. Продолжительность курса 6 недель.
Готовы начать?
Регистрируйтесь прямо сейчас со скидкой!
Стоимость обучения:
Курс «Мне тепло»
15 000 руб
- Все уроки курса
- Чат поддержки в телеграм
- Доступ ко всем материалам курса на 1 год
- Ответы на ваши вопросы
Курс "Мне тепло"
Индивидуальная работа с Надеждой
60 000 руб
- Все уроки курса
- Чат поддержки в телеграм
- Доступ ко всем материалам курса на 1 год
- Индивидуальный подбор питания и тренировок
- Индивидуальные встречи по видео связи 1 раз в неделю,
всего 6 встреч
Частые вопросы о курсе:
Электронный адрес:
support@yogavpomoshmame.ru
Телефон/WA/Telegram:
Сергеева Надежда Николаевна (самозанятое лицо)
ИНН: 540860102478
Адрес: 630005, г. Новосибирск, ул. Крылова, д. 48, кв. 68
Политика обработки персональных данных