Диастаз - это расхождение прямых мышц живота, "щель" между ними, которая портит эстетический вид живота, а также является опасным состоянием из-за рисков возникновения грыжи и защемления кишечника.

Часто является врождённым, но ярко проявляется после родов. Не всегда диастаз можно полностью закрыть, но важно взять его под контроль ,чтобы не допустить ухудшения ситуации и опасных состояний.

Этот курс поможет вам взять диастаз под контроль без операции, чтобы:

- "закрыть" диастаз/не допустить опасного расширения щели,

- напитать белую линию живота и сделать её упругой и функциональной

- укрепить внутренние мышцы пресса, чтобы диастаз был не опасен для вас.

Определить, есть ли у вас диастаз, вы можете по видео инструкции ниже:

Этот курс для женщин, которые:

- нашли у себя диастаз шире 2х см и хочет избавиться от него/сделать его безопасным для своего здоровья и самочувствия,
- имеют выпирающий послеродовой живот,
- планируют ещё беременность,
- имеют признаки дисплазии соединительной ткани,
- хотят грамотно восстановиться после родов.

- диастаз под контролем
- сужение или смыкание прямых мышц (зависит от индивидуальных особенностей вашего тела)
- более подтянутый живот
- знания о том, как обезопасить себя от большего расхождения диастаза
- укрепление соединительной ткани и белой линии живота.